動けん

連休中に子供に逆上がりの練習をさせてたら、ぎっくり腰になってしまった。
その前日も逆上がりの見本を見せて筋肉痛になっていたところに
へんな態勢で子供の背中を押したとたんに身体に電気が走って動けなくなってしまった。

トイレに行くのもつらい･･･。

昨日から仕事はコルセットをしながらしているが、
そろそろ運動をしないといけないなあ･･･。